关爱心灵 阳光前行—川建管道组织开展心理健康知识讲座

为进一步深化平安川建建设，积极推动职工心理健康服务体系建设，11月27日，川建管道组织召开“关爱心灵 阳光前行”心理健康知识培训，本次活动特邀成都市社会心理公益巡讲示范课宣讲团讲师、国家二级心理咨询师张仲萍进行授课。

张仲萍老师围绕《学会压力管理，远离情绪内耗》主题，以独特的打招呼方式和有趣的网图引入，让员工们表达自己真实感受，意识到心态对身体健康的影响。通过健康自查、压力测评等富有创意和反思性的活动，以可视化的方式回顾过去的人生旅程，同时，引导积极关注当下，珍惜眼前时光，为未来的道路提供清晰的指引和动力。

参与讲座的职工们认真聆听，不时记录下关键知识点，表示对心理健康知识有了更深入的了解。为了检验学习效果，讲座还设置了答题互动环节，职工们踊跃参与现场气氛更加热烈。从生动鲜活的案例剖析到深入浅出的学法指导，张老师的讲解风趣幽默，富于启发，员工们更是积极回应，纾解压力，获得能量，现场掌声不断。讲座结束后，工作人员现场为大家发放了心理健康相关知识宣传资料，职工们纷纷表示通过学习，对心理健康有了更直观系统地认知，会加倍关注自身及家人朋友的身心健康，大家对此次活动连连称赞。

通过本次活动，不仅为公司的和谐与稳定发展起到了积极的推动作用，也使职工们能够更好地感知压力源和觉察自我情绪，以积极健康的心态面对生活和工作中的挑战，进一步提升生活质量和工作效率。